Niveau
* Beginner
** Medium
*** Gevorderd
Bootcamp
Tijdens een 60 minuten durende training gebruiken we het gehele Hulsbeek. Hardlopen wordt afgewisseld met kracht, conditie, coördinatie en snelheidsoefeningen. We gebruiken daarbij alle mogelijkheden die het Hulsbeek ons bied; bankjes, touwen, bomen, rekjes en wat we allemaal nog meer tegenkomen.
**
***
Outdoor circuit training
In 60 minuten zullen kracht en conditie worden afgewisseld met behulp van verschillende materialen. Het verschil met bootcamp is dat we op 1 plek blijven zodat je met een minder goede conditie of een blessure ook prima alle oefeningen bij kunt houden. Er wordt met maximaal 10 deelnemers getraind. Wil je zelf een groep samenstellen met vrienden/bekenden? Een training kan starten vanaf 6 deelnemers.
De trainingen vinden plaats op het Hulsbeek. Met je eigen groep kan je zelf een locatie bepalen
*
**
***
Yoga
Bij outdoor Yoga zullen verschillende oefeningen van kracht, coördinatie en lenigheid worden afgewisseld om sterker, leniger en behendiger te worden in je dagelijkse bewegingen.
Een les duurt 60 minuten en vind plaats op het Hulsbeek. Geniet van de bewegingen in de buitenlucht.
In de koude maanden gebruiken we de speelzaal van SBO de Windroos.
*
**
***
Voor deze trainingen koop je een 10 rittenkaart of sluit je een abonnement af. Via het online reserveringssysteem kies je zelf wanneer en welke les je mee doet.
Kom je een gratis proefles meedoen?